瘦吃什么更好（瘦得人吃什么有营养） 吃什么可以变瘦菠萝 菠萝果实营养丰富，含有人体必需瘦吃什么更好的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。西红柿 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及...
