用补钙吗，儿童用补钙吗

补钙有必要吗?kingslac钙镁锌怎么样?求用过的宝妈给点建议

1、必须要补钙的呀，我家孩子六个月做儿保的时候，医生就跟我说要一直补钙！不过之前吃别家钙都有点拉肚子，可能因为里面有代糖的原因，现在钙大部分都有糖醇没办法避免，现在换成kingslac钙镁锌就好了，这款放了3种益生元，不拉肚子了，上厕所也规律。

2、kingslac钙镁锌：这是一个英国的儿童营养品牌，使用的是柠檬酸钙，对肠胃刺激小，每条钙含量有250mg，同时添加了MK7型VK2和3重益生元，有助于钙的吸收和增强宝宝自身防护力。 inne：也是一个有机钙品牌，更易于宝宝肠胃吸收。

3、挑选建议： 关注成分：优先选择采用SN2藻油且含有乳脂球膜和胆碱等成分的产品，这些成分对大脑发育有益。 查看纯度与认证：确保产品纯度至少达到35%，并优选具备欧盟或FDA认证的产品，以保障品质和安全性。 考虑性价比：在保证品质的前提下，选择性价比高的产品，以满足长期补充的需求。

35岁以后还用补钙吗

女性35岁以后需要补钙。以下是具体的解释和建议：一生都需要补钙：人一生中的各个阶段都需要补钙，以维持骨骼健康和正常的生理功能。对于女性来说，更年期以后尤其需要补钙，因为此时由于雌激素水平下降，骨密度容易降低，增加骨质疏松的风险。虽然35岁还未到更年期，但提前补钙可以防患于未然。

女性在35岁后确实需要补充钙质。人体在整个生命周期内都对钙有需求，女性在更年期前后对钙的需求更为迫切。虽然35岁还未到更年期，但提前补充钙质可以预防将来可能出现的健康问题。一般情况下，通过均衡饮食即可满足钙质需求。

女性35岁以后需要补钙。以下是具体原因和建议：一生都需要补钙：人一生中的骨骼健康都需要钙的参与，而女性到了更年期后，由于雌激素水平下降，骨密度会逐渐降低，因此更需要补钙。虽然35岁还未到更年期，但提前补钙可以防患于未然。饮食补钙为主：对于大多数人来说，通过日常饮食就可以满足对钙的需求。

当然需要。人一生都需要补钙，尤其是女性，更年期以后尤其需要补钙。当然35岁还不到更年期，但早补钙，防患于未然，更好。如果不是特殊需要，不必用钙制剂，注意饮食就好。多吃豆腐、鱼、菠菜、虾米、牛奶、奶酪、香菇、蘑菇、黄豆及豆类制品等食物，多运动，适量进行日光浴，可以大大提高人体对钙的吸收。

女性在35岁后确实需要继续补钙，即便尚未到达更年期的年龄。 提前补充钙质可以帮助预防将来可能出现的健康问题。 日常饮食中应包含富含钙的食物，如豆腐、鱼类、菠菜、虾米、牛奶以及奶酪等。 增加户外运动和适量的日光浴，有助于提高身体对钙质的吸收率。

女性35岁以后确实需要补钙。以下是具体的解释和建议：一生都需要补钙：人体在一生中都会不断流失钙质，因此补钙是一个长期的过程。对于女性而言，更年期以后由于雌激素水平下降，骨质流失速度会加快，因此更需要注重补钙。虽然35岁还未到更年期，但提前补钙可以防患于未然。

中老年人什么时开始用钙片最好

中老年人补钙的最佳时间是餐后和睡前。具体来说：餐后补钙：钙的最佳吸收时间是在饭后，因为此时胃酸分泌较多，有利于钙的溶解和吸收。空腹服用钙片可能会导致胃肠道不适，影响钙的利用。

老年人钙片最好在吃饭的时候吃。以下是具体建议及原因：吃饭过程中或饭后立即服用：这样可以最大限度地减少对消化道的影响，避免服用钙片后出现胃部不适或便秘等问题。吃完饭以后马上吃一片就可以，甚至在吃饭的过程中吃也没有问题。

中老年钙片最佳的服用时间主要取决于钙片的类型：碳酸钙：通常在进餐时服用。碳酸钙的元素钙含量相对较高，但容易引起消化道的不良反应，如便秘和腹胀。此外，碳酸钙中元素钙的充分吸收需要有胃内酸度的保障，因此在进餐时服用可以更好地促进吸收并减少不良反应。枸橼酸钙：可以在进餐时或者是非进餐时服用。